Start gjerne dagen med en slik, riktig en vitaminbombe og frisk og god på smak, jeg kan garantere deg at den metter. Har du et drikkeglass med tett lokk kan du ta den med i vesken, eller drikke den på vei til jobben.
DU TRENGER TIL 2 GLASS:
1 banan
1 kiwi
2 gode never med spinatblader
1 - 2 kvaster mynte eller sitronmelisse
Noen basilikumblader (kan sløyfes)
Ca. 2 dl valgfri yoghurt
Isbiter
Litt vann eller melk hvis det blir for tykt
Skrell og del frukten i biter og putt de i en blender. Tilsett de øvrige ingrediensene og kjør til alt er fint tyktflytende. Spe med litt vann eller melk hvis det virker for tykt til å drikke. Legg i et par isbiter og nyt en velsmakende og næringsrik frokost.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar