Kylling i fløtesaus med ovnsbakte poteter

 Jeg har alltid vært svak for fransk mat, så da jeg fant denne franskinspirerte oppskriften her, måtte jeg bare prøve. Jeg ble ikke skuffet for å si det sånn, men gledelig overrasket, nydelige sprøstekte poteter, en herlig saus med masse smak av estragon og en fantastisk salat med pære, tomat og blåbær med fransk dressing som passet helt perfekt til kyllingen. 

DU TRENGER TIL 4 PERSONER:

Ca 700 - 800 gr kylling, lårfilet eller vanlig filet

Smør/olje til steking

Salt - pepper

2 små finhakket sjalottløk

2 fedd finhakket hvitløk 

2 dl hvitvin

2 1/2 dl kremfløte

1 dl vann eller melk

2 ts dijonsennep

1/2 - 1 dl frisk estragon eller 1strøken ss tørket

OVNSTEKTE POTETER:

Ca. 800-900 gr potet

Ca. 4 ss olje

Salt - pepper 

SALAT MED VINAIGRETTE:

1 pære i små biter

Valgfri grønn salat

8-10 småtomater det i to

Agurk i biter

Blåbær

VINAIGRETTE

1 ss presset sitron

1 ts dijonsennep

1 ts honning

Litt pepper

3-4 ss olivenolje 

 

Skrell potetene og del de i båter. Legg de i en ildfast form, hell over olje og dryss på salt og pepper, snu rundt på potetene slik at olje og krydder blir godt fordelt. Sett potetene i stekovnen på 220 grader og bak potetene i ca 35 minutter. Vend ofte på potete/ne underveis og kjenn etter om de er ferdig, ikke alle poteter trenger like lang tid.

Dryss salt og pepper på kyllingen og stek den raskt i smør/olje slik at den blir brun på begge sider, men trenger ikke være gjennomstekt. Legg kyllingen til side, men la stekefettet være tilbake i stekepannen. Hakk sjalottløk og hvitløk, og surr de myke i stekepannen, tilsett hvitvin og kok i ca 1 minutt slik at det koker litt inn. Tilsett kremfløte, vann, sennep og estragon. Legg kyllingen tilbake i stekepannen og la det hele småkoke i ca. 12-15 minutter. Begynn å lage vinaigretten ved å blande sitronsaft, pepper, sennep og honning godt sammen i en liten skål. Spe med oljen litt etter litt mens du rører kraftig. Vinaigretten helles over salaten ved servering.

Havrekjeks

 

 Havrekjeks passer til det meste, er rask å bake med ingredienser du vanligvis har i kjøkkenskapet. Dette er havrekjeks som smaker nydelig med brunost eller marmelade, er fin å ha med på tur og smaker godt til kaffekosen.

 DU TRENGER:

6 dl lettkokte havregryn

2 1/2 dl melk

50 gr smør

1 ss sukker 

1/2 ts salt

2 ts bakepulver

2 1/2 dl hvetemel

 Mål opp havregryn i en bakebolle og hell over melken og la dette stå i ca. 20 - 30 minutter. Smelt smøret og hell det over havregryn og melk. Bland bakepulveret med litt av melet og tilsett dette sammen med sukker og salt. Elt inn ca. halvparten av melet og resten litt etter litt til du har en passende deig til å kjevle ut. Sett stekeovnen på 200 grader,  Kjevle deigen tynt ut og stikk ut kjeks med et glass eller en kjeksutstikker. Legg kjeksenepå over på en stekeplate med bakepapir og stek kjeksene i 9-11 minutter. Avkjøles på en rist og oppbevares på et plass elleri en tett boks.

 

Muslibrød med eple

 

 Liker du brød som har litt tyggemotstand og som samtidig er saftig og nydelig på smak, er dette muslibrødet midt i blinken for deg. Deigen lages i to trinn, der frø og hele korn bløtlegges og så blandes med de øvrige ingrediensene. Av denne porsjonen blir det to brød, du kan forme de og steke depå et stekebrett, eller bruk to former slik som jeg har gjort i dag. Ikke alle matvarebutikker selger hel rug, men helsekostbutikkene har.

TRINN 1:  

150 gr hel rug

100 gr solsikkekjerner

100 gr gresskarkjerner

40 gr malte linfrø 

3 1/2 dl kokende vann

Ha alle ingrediensene i en skål som tåler varme og hell over det kokende vannet. Rør rundt og la dette stå til det er nesten helt kaldt. Vend på kornene slik at du kjenner at alt er avkjølt.

TRINN 2:

400 gr hvetemel

50 gr havregryn

50 gr grovhakket hasselnøttkjerner 

50 gr grovhakket valnøtter

50 gr tørket aprikos i små biter

30 gr fersk gjær

1 ts salt 

1 ss honning 

Ca. 2 dl romtemperert vann

1 finhakket eple med skallet på

Kjerner til å strø over

Rør ut gjæren i det lunkne vannet.  Ha mel, havregryn, salt, honning, nøtter og aprikoser i bakebollen og la maskinen gå for lav hastighet mens du sper med vann/gjær og tilsetter ingrediensene fra trinn 1. Bland godt og la maskinen gå for middels fart i ca. 10-12 minutter. Tilsett det finhakkede eplet og la maskinen gå til eplet er blandet inn i deigen. Sett deigen til heving på et lunt sted, godt dekket til. La heve til dobbelt størrelse, det tar ca. 1 time. Ta deigen ned på bakebordet, del den i to og brett/strekk noen omganger og form til to brød. Etterheve brødene 40 - 60 minutter. Pensle med vann, og strø over kjerner/frø.

Stekes ved 200 grader i 40 - 50 minutter. Avkjøles på rist. Brødene er fine å fryse