Frokostsmoothie med yoghurt og banan

For travle morninger er dette en fulltreffer, putt alt i en blender, ferdig på to minutter og du kan nyte en velsmakende og  næringsrik frokost før en travel dag begynner,

DU TRENGER TIL 3 GLASS:

1 banan i biter

2 dl yoghurt naturell

2 dl appelsinjuice eller melk

6 - 8 friske blader av citronmelisse

1 appelsin uten skall og uten det hvite på skallet

1 fersken uten skall

1 ts honning (kan sløyfes)

Alle ingrediensene deles i biter og puttes i en blender eller foodprosessor og kjøres på full styrke til alt er finmost. Putt i noen isbiter rett før det er ferdig. Drikkes med en gang.
Vil du kan du tilsette et par ss med havregryn.